每日飲食指南


人體每日所需︰
水果類2-4份 、蔬菜類3-5碟、全榖雜糧類1.5-4碗、豆魚肉蛋類3-8份、乳品類1.5-2杯 油脂與堅果種子類(油脂3-7匙及堅果種子類1份)
最後更新日期:108-09-02
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