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成人運動
長者運動
青少年運動
上班族健康操
高齡者健康操
維持身體活動
動起來 健康就來
動起來 健康就來(短版)
教材:
有氧運動教材
肌力運動教材
伸展運動教材
成人運動教材
長者運動教材
青少年運動教材
動動生活GO!我家也是健身房(深蹲、模仿跑步機、坐式健身房)
動動生活GO!我家也是健身房(推推球、左右跳)
運動生活化 隨時隨地動起來
最後更新日期:110-07-01
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